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Schuhe zubinden, eine Kiste anheben oder Treppensteigen – eigentlich alles kein Problem. Eigentlich. Denn wenn die Gelenke schmerzen, werden selbst solche Alltagsbewegungen zur Herausforderung. Die häufigste Ursache für andauernde Gelenkschmerzen ist Verschleiss – auch unter Arthrose bekannt. Um dem entgegenzuwirken, gibt es eine Reihe an Vitalstoffen, die eine gesunde Gelenkfunktion fördern können. Wir zeigen, welche das sind. Zudem klären wir auf, warum eine gesunde Ernährung nicht immer ausreicht, um optimal mit allen gelenkfördernden Vitalstoffen versorgt zu sein.

Wer sich in der Drogerie, der Apotheke oder im Internet über Nahrungsergänzungsmittel informiert, merkt schnell: viele Produkte richten sich sowohl an Frauen als auch an Männer. Doch wie sinnvoll ist das eigentlich? Profitieren Frauen und Männer wirklich gleich gut von ein und demselben Nahrungsergänzungsmittel? Oder ist eine geschlechterspezifische Vitalstoffkombination die bessere Wahl, um einen aktiven Lebensstil zu fördern? Wir geben Antworten.

Mit den Nerven am Ende? Vielleicht liegen sie sogar blank? Dabei wünschen wir uns doch starke Nerven und Gelassenheit, auch in turbulenten Stresssituationen. Mit einigen Tipps und Übungen lässt sich Stress besser bewältigen – für starke Nerven, mehr Ausgeglichenheit und mentale Gesundheit.