Konjak Glucomannan ist ein Ballaststoff (Nahrungsfasern) und trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. (Bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Konjak Glucomannan in Verbindung mit 1–2 Gläsern Wasser.)
Nährwerte pro | 1 Portion (45 g) | NRV (Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr) |
Brennwert | 579 kJ / 137 kcal | |
Fett (davon gesättigte Fettsäuren) | 0.7 g (0.1 g) | |
Kohlenhydrate (davon Zucker) | 2.1 g (0.9 g) | |
Salz | 0.15 g | |
Protein | 22.5 g | |
Nahrungsfasern (Ballaststoffe) | 11 g | |
- davon Konjak Glucomannan | 2 g | |
- davon Inulin | 1.2 g | |
Glycin | 2.5 g | |
L-Arginin | 150 mg | |
L-Carnitin | 510 mg | |
Taurin | 500 mg | |
Chrom | 30 µg | 75% |
Vitamin D3 | 2.5 µg | 50% |
Vitamin E | 8.4 mg | 70% |
Vitamin C | 64 mg | 80% |
Vitamin B1 | 0.77 mg | 70% |
Vitamin B2 | 1 mg | 71% |
Niacin | 11 mg | 69% |
Vitamin B6 | 1 mg | 71% |
Folsäure | 200 µg | 100% |
Vitamin B12 | 2 µg | 80% |
Biotin | 36 µg | 72% |
Pantothensäure | 5.7 mg | 95% |
Kalium | 500 mg | 25% |
Calcium | 266 mg | 33% |
Phosphor | 157 mg | 22% |
Magnesium | 150 mg | 40% |
Zink | 2 mg | 20% |
Selen | 20 µg | 36% |
Jod | 45 µg | 30% |
Bor | 0.2 mg |