Connaissances

Les compléments alimentaires sont très répandus dans le milieu sportif et sont utilisés aussi bien dans le sport amateur que professionnel. Ils sont utilisés dans le but de favoriser la santé grâce à l'apport de substances vitales ou de compenser d'éventuelles carences. Ils servent également à compléter l’apport en macronutriments afin de couvrir les besoins lorsque l’alimentation quotidienne ne permet pas de les satisfaire. On trouve par exemple parmi ces produits les boissons protéinées, les gels, les barres énergétiques et les boissons pour sportifs. D'autres utilisent les compléments alimentaires pour améliorer directement leurs performances, prévenir les douleurs musculaires (courbatures), accélérer la récupération ou influencer leur humeur.

Lorsque le genou fait mal, que le dos tire ou que l’épaule est douloureuse à chaque mouvement, la qualité de vie en pâtit énormément. Beaucoup se demandent : comment lutter au mieux contre les problèmes articulaires ? Outre une alimentation équilibrée et saine, certains compléments alimentaires peuvent contribuer de manière ciblée à la santé du cartilage, des os, des tendons et des ligaments. Dans cet article, nous vous en présentons deux importants : le sulfate de glucosamine et le sulfate de chondroïtine.

Lacer ses chaussures, soulever une caisse ou monter des escaliers : en principe, rien de plus simple. En principe. Car lorsque les articulations font mal, même ces gestes quotidiens deviennent un véritable défi. La cause la plus fréquente des douleurs articulaires persistantes est l’usure, également appelée arthrose. Pour y remédier, il existe toute une série de substances vitales qui peuvent favoriser le bon fonctionnement des articulations. Nous vous présentons celles-ci. Nous expliquons également pourquoi une alimentation saine ne suffit pas toujours pour bénéficier d’un apport optimal en toutes les substances vitales bénéfiques pour les articulations.