La lunga stagione buia, con le sue feste, i pasti abbondanti e spesso grassi e le piacevoli serate sul divano, sta volgendo al termine. Ma proprio ora molte persone la avvertono: la stanchezza primaverile. Può avere diverse cause, ma spesso in questo periodo è un segnale di allarme lanciato dal fegato.
Il fegato è il nostro organo metabolico più grande. Purifica 2000 litri di sangue al giorno ed è l’organo depurativo. Lavora instancabilmente per eliminare le scorie del metabolismo. E proprio in primavera ha molto da fare: durante l’inverno tutti i processi metabolici rallentano. Per questo motivo nel fegato può verificarsi un accumulo di scorie. In primavera, quindi, il fegato deve recuperare il lavoro arretrato: è tempo di «pulizie di primavera».
Troppo è troppo
Molti dei fattori che affaticano il fegato fanno parte del nostro stile di vita moderno. Troppa carne, grassi e zuccheri lo mettono a dura prova. Ma anche conservanti e additivi chimici, alcol, farmaci, sostanze tossiche presenti nell’ambiente e lo stress cronico gli causano problemi.
Al contrario, le sostanze amare benefiche per il fegato, presenti ad esempio nella rucola, nei carciofi o nel pompelmo, sono complessivamente presenti in quantità troppo esigue nella nostra alimentazione quotidiana; ciò anche perché alcuni prodotti vengono coltivati appositamente per essere meno amari. Di conseguenza, le nostre papille gustative sono programmate prevalentemente per il dolce e il salato. Gli alimenti amari compaiono troppo raramente nella nostra dieta. E questo, a sua volta, non fa bene al nostro fegato.
«La stanchezza primaverile è il dolore del fegato»
Cosa significa in realtà questo famoso detto? A differenza di altri organi, il fegato non fa male quando è sovraccarico, poiché non è attraversato da vie nervose che trasmettono il dolore. Soffre in silenzio e, in caso di sovraccarico, provoca solo sintomi come stanchezza e apatia. Anche la perdita di appetito, l’intolleranza a diversi alimenti e la sensazione di gonfiore possono essere ricondotte a un coinvolgimento del metabolismo epatico.
Fortunatamente, il fegato è un organo molto tollerante, in grado di rigenerarsi bene e che accoglie con gratitudine qualsiasi sostegno.
Sostanze amare – benessere per il fegato
Questo è il momento migliore per risvegliare il fegato affaticato dalla primavera: per attivarlo, è importante fornire all’organismo una quantità sufficiente di sostanze amare, di cui è carente. A tal fine, una cura per il fegato a base di integratori alimentari può avere un effetto benefico. Questi contengono sia sostanze amare provenienti da estratti vegetali sia numerose sostanze vitali.
In questa combinazione, le sostanze amare possono dispiegare le loro proprietà disintossicanti e digestive. Il sistema immunitario, il benessere e le prestazioni mentali ne traggono beneficio. Come piacevole effetto collaterale, si riduce la sensazione di fame. Diminuisce la voglia irrefrenabile di dolci.
Per sostenere il fegato in modo ottimale, è importante in generale, ma soprattutto durante una cura per il fegato, bere a sufficienza – preferibilmente almeno due litri di acqua distribuiti nell’arco della giornata.
Cura per il fegato con sostanze amare
Fatevi del bene; risvegliate fegato, corpo e mente con benefiche sostanze amare – al più tardi in occasione della prossima stanchezza primaverile.
Nemici del fegato
Molti dei fattori che affaticano il fegato fanno parte del nostro stile di vita moderno. Tutto questo mette a dura prova il fegato:
- Troppa carne, grassi e zuccheri
- Conservanti e additivi chimici
- Alcol
- Farmaci
- Sostanze tossiche presenti nell’ambiente
- Stress cronico
