Estate, sole e acqua salata: consigli per capelli e unghie sani e splendenti.

Ognuno dei nostri capelli è composto fino al 15 percento di acqua. Nel caso delle unghie dei piedi e delle mani, la quantità di acqua è pur sempre del cinque percento. In estate questa percentuale si riduce velocemente provocando una disidratazione.

A causa dell’irraggiamento solare e dei bagni nell’acqua di mare o nell’acqua clorata, gli oli naturali e quindi l’umidità e lo splendore vengono meno. Inoltre, anche alcuni prodotti per la cura o lo styling contengono sostanze come i solfati che influiscono negativamente sul cuoio capelluto e sui capelli. Infatti queste sostanze aprono lo strato squamoso e seccano ulteriormente i capelli. I capelli e le unghie non reagiscono solo alle influenze esterne.

Per poter crescere bene e aver un bell’aspetto naturale, il corpo ha bisogno di un apporto corretto di sostanze vitali. Quindi, i capelli e le unghie sani, forti e splendenti non sono un mero dono di natura, con i giusti accorgimenti si può fare molto.

Puro piacere e cura dei capelli e delle unghie

Farsi la doccia senza lavarsi i capelli

Chi suda molto, fa la doccia più spesso. I lavaggi troppo frequenti però seccano soprattutto il cuoio capelluto e i capelli. Potete immaginare di lavarvi i capelli addirittura solo due o tre volte alla settimana? Provate almeno una volta a non lavarli in occasione di ogni doccia e a rinunciare al fon. Il vostro cuoio capelluto e i vostri capelli ve ne saranno grati.

Oli naturali

Concedete ai vostri capelli e alle vostre unghie una dose extra di olio prima di fare il bagno oppure anche come impacco da tenere tutta la notte. Consigliamo l’olio di argan, l’olio di germe di grano o il profumato olio di cocco da applicare sulle punte dei capelli massaggiando delicatamente. Cogliete l’occasione per trattare con l’olio anche le unghie, sia delle mani, sia dei piedi.

Protezione

Proteggete il cuoio capelluto con un cappello o un berretto in caso di irraggiamento solare forte e persistente. Dopo il bagno in piscina o in mare è consigliabile farsi la doccia con acqua pulita (di rubinetto). È utile anche bagnare i capelli con acqua pulita prima di fare il bagno, poiché i capelli bagnati assorbono meno sale o cloro dei capelli asciutti.

Sostanze vitali per capelli e unghie

Gli alimenti ricchi di proteine, come ad es. pesce, uova, noci e legumi, favoriscono la crescita di capelli e unghie forti. Inoltre, un’alimentazione equilibrata e ricca di verdure, garantisce un adeguato apporto di vitamine B, biotina, acido folico e zinco essenziali per l’organismo; il collagene e l’acido ialuronico sono considerati dei veri e propri elisir di bellezza. Per fornire ai capelli e alle unghie le sostanze vitali necessarie in misura sufficiente, eventualmente si possono anche assumere degli integratori alimentari ad hoc.

Ora, con questi brillanti consigli, vi congediamo nella più bella stagione dell’anno all’insegna del motto: «Pronti per affrontare l’estate!» Vi auguriamo buon divertimento.